Disonancia cognoscitiva o cómo justificar errores.

Disonancia cognoscitiva o cómo justificar errores.

Del tema: Características de los lenguajes verbal y no verbal.

EJERCICIO 4: Disonancia cognoscitiva o cómo 

justificar errores.

CUESTIONARIO.

1 ¿Qué es lo que me disgusta de lo que me sucede en mi entorno?

para comenzar que la gente no sepa expresarse o decir lo que siente por miedo a que los demás 
la clasifiquen, 

que hablen de los errores o defectos de los demás

1. ¿Por qué tengo este problema, quién lo ha provocado?

yo creo que uno mismo es quien crea sus problemas es mi percepción

2. ¿De qué manera me limita y qué puedo hacer para remediarlo?

cuando observo esto me alejo y eso provoca que no llegue a conocer completamente a la gente.
yo les comento a los demás que me interesa saber que es lo que piensan y sienten
 que si no saben hacerlo hagan por medio de otra herramienta me lo expresen.

3. ¿Cómo este problema me detiene para hacer lo que yo quiero?

pues no puedo vincularme satisfactoriamente con la gente o mantener una relación estable 

4. ¿De quién es la culpa de que tengamos este problema?

de los prejuicios personales cada quien se pone sus limites personales.

5. ¿Cuál es el peor momento en el que he experimentado este problema?

cuando amigos hablan mal de otros, esperando que yo también haga un comentario degradante ,
 es decir echándole más leña al fuego.

6. ¿Por cuánto tiempo lo he tenido?

desde la secundara donde comencé a tener una relación más confortante con mis compañeros.

7. ¿Qué es lo que quiero, realmente? (Asegúrate que está definido en términos positivos.

 Piensa más en lo que quieres que en lo que no deseas).que la gente no tengas miedo a ser quien es,

 ha saber expresarse por medio de muchas fuentes ha decir siempre la verdad de toda situación.

8. ¿Qué verás y oirás cuando hallas logrado el objetivo?

 (Describe el objetivo con todos los detalles sensoriales, es decir, 

con todos los detalles de vista, oído, tacto, gusto y olfato). una evolución con la manera de relacionarme
 con los demás una mayor unión , armonía y prosperidad.

9. ¿Puede ser iniciado y mantenido bajo mi responsabilidad? (Cualquier objetivo debe ser iniciado, 

mantenido y promovido por ti. El objetivo escogido debe reflejar cosas en la que puedas influir 
personalmente).

yo puedo influir en la gente que me rodea a través de mi forma de expresarme 

así la gente sabrá que es lo que me gusta lo que no y mis necesidades.

10. ¿Tiene el propósito el tamaño adecuado? (Si es muy grande, pregúntate: 

¿Qué es lo que me impide alcanzarlo? y convierte los problemas en pequeños objetivos, hazlo lo bastante 

pequeños y alcanzable).siempre tratar de ser clara y objetiva en mi criterio, no siendo tan tajante para 
evitar lastimar corazones. 

11. Si es muy pequeño para motivarte, pregúntate: ¿Es parte de un objetivo superior?

no, es necesario para que yo me sienta mejor y para que los demás me miren desde diferente perspectiva.

12. ¿Por qué es importante para mí lograr este objetivo?

para relacionarme con los demás de una manera satisfactoria, así mi unión sera mayor y traerá más 
beneficios.

13. ¿Cómo sabré cuando logre el objetivo?

cuando mi atmósfera se desarrolle armoniosamente, y mi nivel de tolerancia aumente.

14. ¿Cuál es la evidencia? (Piensa en la evidencia de base sensorial que te permitirá saber 

que si has logrado lo que querías).

sentirme feliz sana con la relación de los demás.

15. ¿Dónde, cuándo, con quién lo quiero?

en la escuela, familia, triatlón, amigos, en un corto plazo en mi circulo de aire vital.

16. ¿En qué contexto? (imagínate el objetivo de la manera más específica posible).

en el contexto de hablar claro en cualquier espacio y lugar sin importar los prejuicios.

17. Una vez identificado el contexto, pregúntate ¿Es psicológico el contexto escogido?

claro, como ya lo mencionaba es un déficit mental el no poder comunicarte claramente 

con las personas ya sean de tu contexto sociocultural o otro.

18. ¿Está basado en información sensorial?

si las sensaciones ayudan a conocer el proceso en el que la relación se desarrolla.

19. ¿Cómo el objetivo escogido afectará mis actividades y las actividades de otros? ¿Qué ganaré o perderé?

nadie perderá todos ganaremos.

20. ¿Que ganarán o perderán otros? (Sopesa las consecuencias en tu vida y en tus relaciones 

si consiguieras el objetivo).

todos obtuvimos beneficios con esto solo se perdió el miedo. 

21. Considera los sentimientos de duda que comiencen con un "sí, pero... 

¿Qué consideraciones representan estos sentimientos de duda?miedo al cambio a lo desconocido pues

ya no se estaría en un estado de confort.

22. ¿Cómo podría cambiar mis objetivos para tenerlos en cuenta?

conocerlos más a fondo para comunicarme con un lenguaje que ellos entienda.

23. ¿Qué me detiene para lograr el objetivo deseado, ahora? (Identifica las creencias limitantes. 

Esta información tiene que estar basada en información y descrita sensorialmente).

los prejuicios y miedos de los demás.

24. ¿Cómo puedo empezar a lograr mi objetivo y cómo puedo mantenerlo?

hablar en el momento preciso y llevando una secuencia con la forma de comunicación siendo clara
 y respetuosa hacia las creencias de los demás.